RETIRO YOGA


ASTHANGA & HATHA
8, 9, 10, 11 OCTUBRE

GRUPO REDUCIDO - PLAZAS LIMITADAS

345€ RESERVANDO ANTES DEL 24 DE SEPTIEMBRE
385€ DESPUES


DONDE

En pleno parque natural de Urbasa y Andia encontramos el ECO-camping de Arbizu (Navarra) de reciente construcción, enfocado a ofrecer una opción de turismo sostenible y respetuoso donde nos alojaremos para disfrutar de este retiro de yoga.


LA SALA

Dispondremos solo para nosotros esta sala bioclimática de yoga redonda de 180m cuadrados con vistas a la naturaleza.


LLEGADA & SALIDA

Podrán llegar al alojamiento el día 8 de octubre a partir de las 19:30h hasta las 23:00h, Si alguien quiere instalarse antes y aprovechar el día es posible, háznoslo saber. (No incluye la cena del día 8)Las actividades y la bienvenida al retiro se realizara el sábado 9 a partir de las 8:00 de la mañana.Terminaremos las actividades el lunes 11 a las 18:00h.Opción de coger una noche/día más en albergue por 12,5€ adicional al precio del Retiro.

PROGRAMA DE ACTIVIDADES


Los horarios pueden variar en función a las condiciones meteorológicas o las actividades por las organizadoras si lo creen preciso.
Se recomienda la participación a todas las actividades, pero ninguna es obligatoria por lo que si en algún momento necesitas descansar o no quieres participar en alguna actividad puedes quedarte disfrutando libremente de las instalaciones y el entorno.

La noche del viernes día 8 se ofrecerá una meditación a las 21:30 para quien quiera asistir.

ALOJAMIENTO:
Nos alojaremos en el albergue ecológico de reciéntemente construcción. Las habitaciones tienen capacidad para 6 personas en literas, pero alojaremos máximo a 3 personas por habitación.

Si deseas buscar tu propio alojamiento o alojarte en otro tipo de acomodación dentro del camping, consúltanos.

IMPARTE & ORGANIZA


Natalia (izquierda)
Apasionada de la salud integral, desde pequeña sabía que mi sino era mostrar a [email protected] que me rodean sus propios recursos de sanación.

Estudié Fisioterapia, formándome a su vez en diferentes terapias complementarias (Reiki, acupuntura, programación neurolingüística, reflexología podal), soy osteópata, especializada en desórdenes cervicocraneomandibulares y en problemas de suelo pélvico. Instructora de Hipopresivos, Pilates y Ashtanga Yoga.

¿Qué significa el Yoga en mi vida?
Tras un voluntariado a Gambia, decidí trabajar en Francia en hospitales de oncología, en instituciones de niños con discapacidad y en centros de reeducación de cardiología (corazón), fisioterapia respiratoria (pulmones), traumatología (movimiento), neurología (sistema nervioso). Todo esto, curiosamente, se trabaja practicando Yoga.

Cuando acababa mi jornada laboral, me retiraba a la playa para hacer mi práctica diaria, y mi sorpresa fue que cada día había más gente que me acompañaba y me pedía ayuda. Empecé a impartir clases de Yoga sin darme cuenta, hasta que a mi vuelta a España decidí formarme en Ashtanga Yoga, un estilo muy acorde a mi personalidad luchadora.
A día de hoy aún perfilo mi relación con el Ashtanga y sigo aprendiendo con los años de práctica y con [email protected] vosotros cerca.

La filosofía del Yoga me ayudó a focalizar la atención en la forma de nutrirme, a escuchar mi cuerpo y el de mis pacientes. Decidí estudiar Nutrigenómica, para seguir tratando de una forma holística, ya que a través de la alimentación podemos conseguir cambiar la bioquímica del cuerpo y aliviar patologías o síntomas que limitan nuestra calidad de vida.
Si te apetece descubrirte, sentirte acompañ[email protected] y nutrirte sanamente de una forma física, emocional o bioquímica, estaré encantada de ser.

Dulce: (derecha)
Comencé mi camino en el yoga atraída por su capacidad terapéutica, en busca de una actividad que reforzase mi espalda y respondiera a las descompensaciones corporales de mi escoliosis ya que a lo largo de la carrera (Ciencias de la actividad física y del deporte & Magisterio de educación física) no encontré ninguna actividad tan completa como esta. Que equilibrase, reforzase y cuidase mi cuerpo.

Mi sorpresa fue mayor cuando descubrí que yoga no solo era una practica física y que dicha práctica me conducía a mirar hacia dentro y descubrir quién era yo, que era mi mente y cómo podía mejorar mi relación conmigo misma y el exterior.

Tras varios años de práctica, decidí realizar la formación de profesora de Hatha Yoga con la intención de evolucionar como ser y adentrarme en su filosofía para ver si podría ser la forma de vida que quería llevar. Y sí, así fue.
Desde entonces no he parado de reforzar mi formación como profesora de yoga asistiendo a talleres, retiros, cursos…

Paso a paso descubrí hacia donde quería dirigir mi carrera profesional dentro del yoga y que servicio quiero aportar a la comunidad y en especial a mis alumnos. Para ello complemento mi formación como quiromasajista profesional y formaciones de desarrollo personal y liderazgo y así poder ofrecer herramientas prácticas para el auto-cuidado, autoconocimiento, bienestar y el camino hacia el equilibrio y la paz interior.

INCLUYE


Alojamiento en albergue. Habitaciones de 6 plazas en 3 literas donde se instalarán máximo 3 personas por habitación para asegurar la comodidad.Uso de las instalacionesDesayuno, comida y cena. Alimentación consciente, deliciosa y saludable ecológica. 100% local, 100% natural & 100% artesanal.Té , infusiones & fruta todo el día disponible.Todas las actividades del programa.
NO INCLUTE
Transporte hasta el lugar (Si lo deseas, te ayudaremos a ponerte en contacto con otros participantes para compartir el viaje en coche).Material personal y de aseo.Se enviará un email previo al retiro informando de que necesitas traer al retiro y dirección. Si tienes alguna pregunta, no dudes en escribirnos.


CONTACTO

Dulce: 670676104 / Natalia 695669631
@dulcevidayoga. / @Nataliafisiogenomica

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